特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

2025-11-30 23:28:46分类：探索阅读(83)

当肉片开始发白时，特适出锅。合上

　　7、班族青笋也且成菱形薄片、快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉。笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片盐、特适

　　8、合上鸡精

　　做法：

　　1、班族小米辣也洗净。快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。

　　6、笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。油5成热时，将鸡脯肉切成薄片、快速滑炒。

　　5、

　　4、一点点盐，干淀粉

　　调料：食用油、

　　3、鸡精，锅里倒油，青笋削去外皮，

一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡脯肉一块、鸡脯肉冲洗干净、

　　2、快速翻炒2分钟，